เซทคอร์สควบคุมน้ำหนัก 1 เดือน
เซตคอร์สควบคุมน้ำหนัก 1 เดือน
เซตคอร์สควบคุมน้ำหนัก 1 เดือน
สำหรับผู้ที่ควบคุมของหวาน แป้ง คาร์โบไฮเดรตได้ หรือทานไม่ค่อยทาน ไม่จำเป็นต้องสั่ง CB plus นะคะ
💟💟มื้อเช้า ทานอาหารเช้าปกติ💟💟
1. Protien
👉Protien 450g. 1 ช้อน ผสมน้ำเย็น 200-250 ml
👉Protien Green tea 2 ช้อน ผสมน้ำเย็น 200-250 ml (แนะนำซื้อ 2 กระป๋อง)
👉Protien Mixed Berries 2 ช้อน ผสมน้ำเย็น 200-250 ml (แนะนำซื้อ 2 กระป๋อง)
👉Protien Chocolate 2 ช้อน ผสมน้ำเย็น 200-250 ml (แนะนำซื้อ 2 กระป๋อง)
2. Double x tray (มีตลับยา) / Refill (ไม่มีตลับยา)
👉ซองละ 1 เม็ด มี 3 ซอง ทานพร้อมอาหาร
3. Salmon Omega
👉 1 เม็ด หลังอาหาร
4. Green tea plus
👉 1 เม็ด พร้อมอาหาร
5. CB plus ไม่ทานก็ได้ // สำหรับผู้ที่ชอบบริโภคของหวาน คาร์โบไฮเดรต(แป้ง)
👉 1-3 เม็ด พร้อมอาหาร
💟💟มื้อเที่ยง ทานอาหารกลางวันปกติ💟💟
1. CB plus ไม่ทานก็ได้ // สำหรับผู้ที่ชอบบริโภคของหวาน คาร์โบไฮเดรต(แป้ง)
👉 1-3 เม็ด พร้อมอาหาร
💟💟มื้อเย็น งดทานอาหาร💟💟
1. Bodykey 1 ซอง ผสมน้ำเย็น 200-250 ml. (แนะนำซื้อ 2 กล่อง )
2. Double x tray (มีตลับยา) / Refill (ไม่มีตลับยา)
👉ซองละ 1 เม็ด มี 3 ซอง ทานพร้อมอาหาร
3. Green tea plus
👉 1 เม็ด พร้อมอาหาร
4. CB plus ไม่ทานก็ได้ // สำหรับผู้ที่ชอบบริโภคของหวาน คาร์โบไฮเดรต(แป้ง)
👉 1-3 เม็ด พร้อมอาหาร
อย่าลืมชั่งน้ำหนักก่อนด้วยนะจ๊ะ
สิ่งสำคัญ การออกกำลังกาย หรือขยับร่างกายให้มากขึ้น เป็นการช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกินของร่างกายได้ดี
และความเครียดมากเกินไป ส่งผลให้เกิดความอยากอาหาร พยายามปรับทัศนคดิเชิงบวกให้ได้นะคะ สู้ๆ ค่ะ ❤️
(5)
(4.44)